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双下巴怎么快速消除?双下巴消除方法大盘点

作者:Max 时间:2018-09-05 18:11:28

双下巴会让一个人脸变得非常大,非常影响颜值,所以你想变得漂亮一些就一定要记住多按摩脸部,消除双下巴。那么你了解双下巴怎么快速消除效果最好吗?赶紧戳进来看看吧!

双下巴是随着年龄的增加,皮肤老化松弛并因重力的作用而下垂形成两个下巴,或脂肪在下巴位置累计过多形成两个下巴,因外观上看似有双下巴,故有此称。双下巴会让人失去脸部固有的线条美、曲线美。

把拇指放在下巴内侧,和食指一起把下巴夹。锤窗囱,这样做的目的是为了使凝结的脂肪变软,使之更加容易燃烧。沿着脸线,用拇指稍微用力按压下巴中央到耳朵下部的位置,同样也是反复按压。

耳朵下方凹陷的部位容易堆积污垢,要多按几下。用手掌轻轻拍打几下下巴。也可以保持正确姿势,使背挺起,并且收下巴,这样也能更好的去除双下巴。

控制饮食。在很多时候,导致双下巴的一大原因就是饮食的不合理,如平时多以含脂肪,蛋白质等物质食物为主,长期下去便很容易使体重不断增加,进而使体态上发生一些改变,如双下巴,款臀部等。建议大家平时应尽量以蔬果类食物为主,既有利于减肥瘦身,还能够起到一定的美白作用。

左右轻移。当下巴处的脂肪较厚较多时,则便很容易导致双下巴的出现,使整个人看起来十分的臃肿,没有丝毫的骨感美可言。建议这类朋友可在将脸部和手部清洗干净后,用食指和中指将下巴两边的脂肪夹起来,之后向两旁的位置进行移动,坚持进行十分钟,以帮助促进脂肪的消耗。[page]

伸舌头瘦脸动作

1.笔直地站着,骨盆立起来,上下身都处于同一平面上,头往后仰起,脸朝正上方。

2.用双手交叉地扶着锁骨,舌头往上伸出来,并尽量往鼻头的方向伸展,然后收回,如此重复10-50次,注意伸舌头的动作不要太急促太用力,以免弄伤自己。

发声瘦脸操

1.发出"咦—"的声音,嘴巴自然地往左右两侧拉开,上下嘴唇稍稍分开。

2.然后发出"呜—"的声音,嘴唇呈"O"型收拢。

3.一边前后地慢慢摆动头部,一边交替地重复"咦—"和"呜—"的发声。

水瓶按摩瘦脸

1.在塑料瓶中装入一口分量的白开水,打开盖子。

2.用牙齿咬住瓶口,将舌头稍稍伸进瓶口,来将瓶口封。×勘鹑盟鞒隼。

3.以这个姿势,慢慢往上仰起头部,停留数秒即可。

下巴操---可以缩紧下巴

闭上嘴巴,尽量地向右侧移动下巴到底。

同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后,不用力停10秒。以上一组动作重复8次


标签: 减肥